בתהליך כל כך משמעותי כמו גמילה מעישון, כדאי למצוא יועצת שותפה לדרך, כזו שיהיה לך נוח לשתף אותה בכל מה שעובר עליך עכשיו, לקראת ההפסקה. זכרו – ההצלחה בגמילה מעישון היא תמיד כולה שלכם.
יועצים, שיטות וליוויים יכולים לעזור – אבל אתם אלה שעושים את הצעד.
כדאי לבחור ליווי שמתאים דווקא לכם, בקצב שלכם, ובדרך שלכם.

1. אם אתם זקוקים למישהו שיבין ויתמוך ברגעי ההצלחה אבל לא רק, וישמור על אוירה טובה ולא שיפוטית

• כדאי לחפש יועצת אמפתית, מבינה ומכילה. יש מי שמעדיפים יועצים שמתמקדים רק בגמילה מעישון, ואחרים בוחרים באנשי מקצוע שמלווים גם תחומים נוספים – העיקר שתרגישו בנוח להיפתח ולקבל תמיכה.
• לא תמיד נח לפתוח הכל, חפשו יועצת שיכולה להקשיב בנחת לכל מה שנאמר וגם למה שלא נאמר.
• חפשו מישהי שתהיה שם גם כשצריך צעד אחורה, ותשמור על סבלנות גם כשלא הכול מתקדם לפי הציפיות. דעו שלפעמים צריך לחזור על התהליך, וזה בסדר. לא כולם מצליחים בזבנג וגמרנו.
• התהליך מתמשך, עוד מעט תתחילו את השינוי הגדול שלכם. עידוד ומוטיבציה כל כך חשובים בדרך הזו. חפשו יועצת מעודדת, שתדע לחגוג את כל הניצחונות הקטנים שבדרך.
• אל תישארו עם הכל לבד. חפשו יועצת שתעזור לכם להתחבר לאופטימיות ולקבל ביטחון שאתם יכולים.

2. אם אתם מחפשים יועצת שתבין את הדרך שלכם ותתאים את הגישה כך שתהיה אישית בשבילכם

• כדאי שהיא תבין לעומק את התמונה המלאה של ההתמכרות שלכם לעישון, ואיך להתייחס ספציפית אליכם. חפשו ייעוץ רחב ועתיר ידע.
• נכון שהבסיס דומה, אבל כל אחד חווה את התהליך מנק' מבטו הבלעדית. חפשו יועצת גמישה ומבינה, שתדע שכל תהליך הוא אישי, ולכל אחד יש את הדרך הייחודית שלו להשתחרר.
• מתי בפעם האחרונה מישהו חיבר בין העישון, לכל שאר אתגרי וחוויות החיים שלכם? יש שמרוויחים מתהליך שמסתכל עליהם בהוליסטיות – מעבר רק להתנהגות העישון – ויש גם מי שמעדיפים גישה ממוקדת יותר. חשוב לבחור בגישה שנכונה עבורכם. יועצת שתראה אתכם בהוליסטיות, בעולמכם, עם האתגרים שבחייכם כרגע, תבנה עבורכם תהליך מותאם אישית בשבילכם.

3. אם אתם מחפשים הכוונה, הכנה ועזרה לקראת האתגרים שבדרך, בלי להיתקע לחינם, וכדי להתמיד ולהצליח, דעו ש

• המתנה ארוכה לייעוץ יכולה לגרור עוד חודשים ואפילו שנים של עישון. עבור חלק מהאנשים, זמינות בין המפגשים היא גורם משמעותי להתקדמות. אחרים דווקא מרוויחים מהפסקות מסודרות בין שיחות. שימו לב מה נכון לכם – אין שיטה אחת שמתאימה לכולם. מצאו יועצת שניתן לפנות אליה בטווח זמנים רחב, שתהיה זמינה לכם גם בין המפגשים. כך תוכלו להתקדם בקצב שמתאים לכם.
• חפשו יועצת שתלמד אתכם ותעזור לכם למצוא בכוחות עצמכם כלים ופתרונות מיידיים ופרקטיים לכל סיטואציה שיכולה לעלות, שתבנה איתכם אסטרטגיה ברורה, שתלמד אותך להיעזר ולהישאר לא מעשנים שמחים ומרוצים בחייכם החדשים 🙂

ומעל להכל – ההצלחה בגמילה מעישון היא תמיד כולה שלכם! אל תתנו לאף אחד ולשום "שיטה" לקחת אותה ממכם, חפשו צניעות. 
הדרך אינה תלויה באדם שמלווה אתכם, אלא בבחירה שאתם עושים בכל יום מחדש.
סמכו על עצמכם. אתם הרבה יותר יכולים ממה שנדמה לכם.

 מוזמנים לשיחת הכרות איתי ועם התהליך האישי לגמילה מעישון.