זה נכון? מה ואם בכלל שונה בהתמכרות באידוי אלקטרונית לעומת התמכרות לניקוטין בעישון רגיל?

שימו לב, משחקים פה 3 גורמים: הדרך שבה הניקוטין נספג בגוף, הריכוז שלו בתמיסות האידוי והרגלי השימוש.

1. ספיגת הניקוטין – מהירה יותר באלקטרונית

סיגריות אלקטרוניות מכילות מלחי ניקוטין, הניקוטין עובר יעיל ומהיר יותר מאשר בסיגריות רגילות.

• מלחי ניקוטין לעומת ניקוטין חופשי:
  • סיגריות רגילות מכילות ניקוטין חופשי המצוי בטבק. לא נוח לשאוף אותו כי הוא גורם לגירוי בגרון, ולכן הכמות שניתן לשאוף ממנו בנוחות מוגבלת.
  • סיגריות אלקטרוניות רבות משתמשות במלחי ניקוטין. מוסיפים שם גם חומצה שתפקידה להפחית את הגירוי בגרון. לא מרגישים בגירוי בגרון, גם בכמויות גדולות של שימוש.
  • מלחי ניקוטין נספגים במהירות רבה יותר במחזור הדם, והם גם מספקים כמות גדולה יותר של ניקוטין בספיגה.

2. קצב ושכיחות הצריכה – אלקטרונית אפשר לאדות רצוף, או בהפסקות קצרות בלבד

• סיגריות רגילות מעשנים לסירוגין. אלקטרוניות אפשר ממש רצוף.
  • עישון סיגריה נמשך כ-5-7 דקות, ורמות הניקוטין בדם מגיעות לשיא במהירות ואז יורדות בהדרגה בתוך 30-45 דקות.
  • באלקטרוניות יכולים לשאוף שאיפות קטנות לאורך כל היום, החשיפה לניקוטין רציפה וקבועה. מעגל ההתמכרות מתחזק.
• באלקטרונית יותר שאיפות, יותר ניקוטין נספג – מלח ניקוטין נספג במהירות הבזק, זה מעלה בבום את רמות הדופמין, ומחזק התמכרות לניקוטין.
  • בשימוש באלקטרונית לוקחים יותר שאיפות בכל סשן שימוש מאשר בעישון סיגריות רגילות, מה שמוביל לצריכת ניקוטין מצטברת גבוהה יותר.
  • כדי לפצות על הצורך בניקוטין שוב ושוב, שואפים עמוק יותר או בתדירות גבוהה יותר מה שמעלה עוד יותר את רמות החשיפה לניקוטין.

3. קשה להגביל וגם קשה להפסיק:

• בעישון סיגריות רגילות, מווסתים את צריכה הניקוטין בטבעיות באופן לא מודע: כמה סיגריות ביום, קצב העישון, הפסקות בין סיגריות.
• באלקטרונית ניתן מראש לבחור ריכוזי ניקוטין גבוהים יותר מאחרים, ולצרוך מראש יותר ניקוטין.
• בסיגריה אלקטרונית, אין שליטה על צריכת הניקוטין, כי אין "סיום טבעי" לשימוש כמו שיש בסיגריה רגילה.

רוצים להתנתק מאלקטרונית? לא מצליחים לבד והיא בשימוש יותר ויותר? בואו לקבל עזרה!