המצב הרפואי סוער? הופתעת? מישהו אמר לך שחובה להפסיק מיידית?
איזה מצב מתסכל ומאתגר! עם עזרה מקצועית המון הזדמנויות ויתרונות יעלו מתוך ההכרח
- מישהו החליט בשבילך ואיבדת שליטה? נוצרה הזדמנות לשיפור כולל באיכות החיים.
הולך להיות שיפור מהיר בתחושה הכללית, באנרגיה ובמצב הרוח. ללכת קצת יותר, לעלות במדרגות יותר בנינוחות, או פשוט להרגיש יותר אנרגטיים. - לחזור לנהל את הזמן ואת סדר היום. בבחירות הקטנות במהלך היום, או בארגון הזמן מחדש, נמצא את המקומות שבהם כן ניתן להחליט ולפעול. גם ללכת לישון בזמן, לצאת להליכונת קצרה אם יכולים, או ללכת לסרט זה נחשב.
- חופש. חופש!! חופש מהתלות, חופש לנשום יותר בקלות, חופש מעול כספי או חופש לשבת בתוך בית הקפה ולא בחצר בערב גשום כשקר.
- הזדמנות לגלות דברים חדשים על עצמנו. כמו כוחות שלא ידענו שקיימים, או דרכים חדשות להתמודד עם מצבים מאתגרים.
- אני החדש שלא מעשן. חלק ממך נלקח כי מישהו החליט בשבילך? העישון הוא חלק משגרת היום, מפגשים חברתיים, זמן שלך עם עצמך? לא לדאוג. לא תהיו "אחרים". מי שאנחנו זה לא רק "אני המעשן", יש עוד חלקים באישיות. אנשים שהפסיקו לעשן יכולים לרכוש תחביב חדש ולהיפגש עם אנשים חדשים גם בלי לעשן. זה הזמן להתרכז בדברים שעושים מצברוח טוב ולדאוג לעצמכם.
- חוסן נפשי. מדברים על זה המון עכשיו. הפסקת עישון ביחד עם אתגר בריאותי, דורשת כוח נפשי. זה לא קל אם לא בחרת להפסיק מרצונך, אבל זה מראה שיש לך יכולת להתמודד עם אתגרים גדולים.
- הצלחה! גאווה! לא תרצו לוותר על מה שהשגתם. תארו לעצמכם שבקרוב כל יום יהיה יום ללא עישון. איזה הישג זה הולך להיות, במיוחד כי זה מאתגר ולא תכננתם מראש.
- תשפיעו לטובה על יקיריכם הקרובים. לא לעשן על יקיריך הקרובים, או להיות דוגמה לאחרים שמתמודדים עם אותו מצב רפואי. לא חייבים להיות "דוגמני הפסקת עישון", אבל זה לגמרי מחזק להראות לאחרים ש'אפשר גם להצליח'!
איך עושים את זה בפועל? עם ליווי מקצועי, מוסמך, קשוב ופרקטי. בואו לקבל עזרה.